segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

Minha experiência Dukan !

Pera , não teve experiência ! rs
Comecei a dieta hoje e já parei ! Vou contar  ...
Ano retrasado ( 2011) iniciei reeducação alimentar orientada por um médico.
Li muitas coisas , e fui aprendendo a comer !
Em 6 meses emagreci 17 kilos . Além da alimentação eu fazia caminhadas na minha rua , ia caminhando e voltava correndo . Nuncaaaaaaaaaa eu havia corrido na vida !!!
Muitas pessoas colocam dificuldades pra fazer as cosias , que é longe , que não dá tempo ...
Minha rua é de calçamento e eu parecia uma louca indo e voltando , na chuva , no sol , no frio , na fazenda e na casinha de sapê ... mas eu ia !
Depois que emagreci , passei do manequim 52 justo para o 46 + ou - , que seria manequim 44 não fosse meu quadril e pernas grossas , mas minha cintura é fina !
Comecei a fazer dança ! Tava tudo lindo e perfeito !
Massssss pra fazer dança eu chegava em casa quase todo  dia 23:00  , sendo que saia 07:30 de casa e não ia almoçar !
Quase um ano disso a minha rotina foi me cansando e resolvi para pra descansar .
Continuei com a R.A , mas mesmo assim comecei a comer uma besteira aqui , outra ali ... para um obeso faz diferença sim !
Da R.A ficou o hábito de comer coisas saudáveis e saber as coisas que não devo comer .
Não como mais bacon , fritura , biscoitos recheados , refrigerante , salgadinhos de pacote , sopas prontas , pão , manteiga  ... muitas coisas que nem consigo passar perto !
Maassss amo doce ! Então optei por não fazer em casa , e quando tenho vontade tento evitar ao máximo ou compro na rua 1 pedaço e pronto acabou !
Sempre fui contra dietas malucas e modernas ... dessas de comer uma coisa só !
Mas em 1 ano engordei 5 kilos , que pra mim parecem 300.
Voltei pra dança e estou tentando caminhar ( só chove ) e to de olho na comida .
Não estou engordando mais , e perco pouco .
Uma amiga fez a dieta Dukan que eu já ouvi falar e perdeu 21 kilos , claro que me interessei !
Resolvi ler sobre a tal dieta e comecei hoje !
Já parei ! rs
Quando vc lê acha que é fácil e blz , vai conseguir fazer a 1ª fase ( 5 A 10 DIAS )
Não to com fome ... isso é oque vc menos sente !
Mas estou com azia , enjoo , enxaqueca e senti sensação de desmaio !
Não pode comer fruta , mas antes da dança comi uma pêra  pq pensei : ou como ou morro !
Quem consegue me carregar gente ? Só posso desmaiar depois de magra ! rs
Resolvi que pode dar certo para muitassssss pessoas , mas não deu pra mim e não acho que eu seja fraca por isso !
Conversando com uma amiga decidi que vou sim continuar com a dieta , mas com verduras e frutas , como eu sempre fiz e assim que perdi 17 kilos , posso perder + 17 kilos ! Eu consigo !
Li que algumas pessoas perdem cabelo , unhas ficam fracas e ficam com problemas de rins por conta disso !
Quero emagrecer com saúde ! Não quero pagar o preço do sucesso com a minha saúde !
Li também que muitas pessoas fazem a dieta e tomam complexos vitamínicos !
Eu não quero isso pra mim ! Quero pegar meu exame e ele estar lindo lá ...
To feliz , to gorda, mas não to maluca kkkk
Segue a saga !
Lembrando que é minha opinião , e que pode dar certo para muitas pessoas , e que eu tinha que ter feito pra saber ! E que seu eu engordei os 5 kilos não vou mentir que não comi , pq comi sim rs
Então devo pagar o preço e correr atrás do prejuízo !!!
E admiro muito quem consegue , admiro ainda mais agora ! O resultado é rápido , mas não existe milagre !
Volto mais magra !
bjs





2 comentários:

  1. Concordo com vc Nati! Cada uma a sua maneira vai achando o equilíbrio. O que dá certo com alguns, as vezes ñ favorece a outros. E logo, logo vc chega lá! É uma mulher forte e determinada, isso são qualidades muito importantes pra alcançar o sucesso no seu objetivo. Tava com sdds das postagens! Bjs!

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  2. kkkkkkkkkkkkk Natali descobri seu humor neste post kkk vc foi certeira e cômica ao mesmo tempo, este negócio de que não comi nada para engordar deste tanto!! realmente não existe ou vc comeu mais do que costuma comer, ou se movimento menos do que de costume, menina vc ja conseguiu perder 17 kg!!! caracas admiro demais Nati se um dia eu ficar mais gordinha to lascada, pe eu não me acho uma pessoa esforçada para perder peso sabe nem mesmo por saúde este ano eu tive uma gastrite fiz um pouco da dieta do médico mais assim que as dores pararam eu comecei a comer tudo que eu não posso de novo!! estes dias comecei a sentir azia, acho que de tanto pão e bolo que comi.

    Bjs e boa sorte e parabéns pelo post tão sincero e engraçado tb.

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