sexta-feira, 27 de dezembro de 2013

Arroz integral com espinafre e cenoura ( parceria Bifum)


Oi pessoal !
Apesar da correria ( sim ,estou bem cansada ) eu não poderia deixar de desejar Feliz Ano Novo à todos que passam pelo blog sempre !
Quero agradecer pelo carinho nos comentários , por seguir o blog e a fan page !
Gosto muito de tudo isso !
Passei pra falar com vocês um pouquinho pois estou sumida , e pra mostrar uma receitinha ...
Já havia comido arroz integral , mas nunca havia feito !
Sempre achei que era demorado , que ficava feio e que era sem graça.
Foi quando recebi um kit da Bifum que eu já falei  no blog ...
No Kit veio um pacote de arroz integral da marca ,e foi a 1ª coisa que resolvi fazer , pois o restante dos produtos eu já conhecia.
Resolvia fazer com espinafre ( aproveitando talos ) e com cenoura !
Piquei o espinafre com talos , e a cenoura em cubinhos.
Refoguei em uma panela com um fio de azeite , o alho ( tempero alho e sal caseiro) e a cebola. Coloquei o arroz e refoguei e juntei o espinafre e cenoura.
Coloquei água pra cobrir e fui acrescentando água durante cozimento , que durou + ou - 40 minutos.
Demora um pouquinho ?
Demora , mas o sabor é divinooooo !
Sem contar que trata-se de um prato nutritivo , rico em fibras ! Ahh e ele não fica com cara de arroz que veio da guerra , como muitos por aí !
Eu fiz um purê de abóbora pra acompanhar .
Olha que lindo ...
Quem quiser saber mais sobre o produto , pode acessar o site aqui , ou deixar recado que eu respondo com prazer !
Vale testar os outros produtos que eu ja fiz novas receitas e volto em breve pra mostrar !
Obrigada Bifum !

Feliz 2014 ! 




6 comentários:

  1. ...água na bocaaaaaa.... copiando....um ótimo 2014

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  2. amiga
    to vendo esse poste as 8:30 da noite
    que fome, que vontade, que prato lindo!

    Bjsssss

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  3. Amiga.... Feliz ano novo!
    Não sei se sentiu minha falta, mas exclui meu face viu! rsrs
    Contato comigo agora só por e-mail, instagram ou blog. Não tô escrevendo mas sempre dou uma parada por aqui.

    Beijinhos e um lindo 2014!!

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  4. OLÁ....DELÍCIA....SUPER SAUDÁVEL!!!!!

    OLÁ, FELIZ 2014!!!!!

    BJS....

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  5. Que blog aconchegante... já estou te seguindo.Venha me visitar também e se gostar me siga... o endereço é www.gisellemaisfeliz.blogspot.com.br...aguardo a sua visita..

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