quarta-feira, 13 de novembro de 2013

Suco de couve + limpeza de pele natural

Sempre que falavam do suco de couve comigo , eu torcia a cara !
Amoooo todas as frutas , vegetais , verduras ...
Amo couve , jiló , brócolis , esse monte de coisas que muita gente não gosta.
Mas o suco não entrava na minha cabeça.
Só que estou numa correria só , e dormindo pouco.Estava cansada , irritada e com um sono que não é normal , pois não tenho preguiça de nada.
Imaginei que podia ser anemia sei lá , apesar de me alimentar muito bem e procurar variar sempre , além de fazer exame de sangue de 6 em 6 meses.
Lendo por aí algumas coisas e ouvindo a opinião de quem tomou , resolvi incluir mais verde na minha vida.
Meu novo amor é o suco de couve com abacaxi !
Costumo variar : abacaxi + cenoura+ couve + maça
abacaxi + maça + couve 
abacaxi + couve
abacaxi + hortelã + couve

Ainda não convenci o marido a tomar com couve , mas ele tá tomando com hortelã que é um grande passo.Aliás , ele trocar o refri , pelo suco , é vitória.
Completo 1 mês e 15 dias sem refri, e até sonhei com ele , apesar de não ligar muito . Mas sentir falta não sinto !!!
Quando vou em algum lugar que tem lanche , jantar , salgados , peço água !
Costumo comprar a couve , lavar e guardar sequinha em um pote fechadona geladeira .Uso a semana toda.
Mas também costumo bater a folha com água e colocar em forma de gelo , mesmo quando não tenho a folha pra fazer o suco , eu bato os cubinhos com alguma fruta , ou mesmo não batendo uso como gelo comum.
Pode fazer e beber tranquilamente , não tem gosto de couve !!! Refresca , alimenta , dá energia e elimina toxinas do organismo ! 
Vi uma nutricionista falando que esse tipo de alimentação tipo "detox" , ajuda o fígado a não ficar sobre carregado . 
Como eu tomo ?
Esses dias estou tomando o suco no café da manhã.
Eu poderia comer algo depois , mas não sinto muita fome pela manhã . 
Então faço um suco bem grossinho , rico em fibras , coloco adoçante !
Ouuuu tomo a noite quando chego tarde , se eu não comer nada , troco pelo suco, pois alimenta !!!
Posso falar que minha pele está ficando bem bonita , cabelos hidratados , unhas fortes e crescidas e estou bem disposta.
Quando relógio desperta estou pulando da cama feliz !
Pela manhã costumo tomar leite desnatado com café com leite , pão integral com 1 colher de requeijão.
Mas posso falar ??? Sinto enjoo só de ver o pão integral :( acho que é o fato de ter comido 3 anos direto.
To tentando substituir por outro alimento ...
Hoje começo a caminhar e correr no asfalto com uma amiga e depois vou para aula de dança/aeróbica.
Coisa que eu nem imaginava fazer 10 dias antes , pois estava triste de tanto cansaço , sai da dança morta com farofa !
Ahhh , queria dar outra dica :
Uma amiga fez e me indicou , e eu já sabia , mas nunca havia feito ...
Peeling com fubá , para o rosto !
Ontem lavei meu rosto normalmente , e depois passei o fubá para esfoliar , esfregando bem levemente em círculos. Depois enxaguei com água fria.
Fica um pouco vermelho , mas depois a pele fica bem lisa , limpinha e qualquer machucadinho amanhece seco no outro dia .A pele fica sequinha também ( pra quem tem pele oleosa vai notar a diferença ).
Faz aí e me conta ...

To natureba né ???

bjão 







5 comentários:

  1. Hum fiquei com vontade!
    E realmente deve ser maravilhoso

    ResponderExcluir
  2. Oi Nati, que legal esta maneira de congelar nas forminhas eu ja faço isso com frutas mas com a couve eu nunca pensei e olha estou tomando este suco desde sexta-feira e estou amando tb, inclusive comecei a fazer meu post, mas só vai pro ar semana que vem, mas meu intestino e disposição estão tinindo, quero muito tomar com abacaxi que é mais forte e deve ficar gostoso por enquanto estou tomando com pepino, cenoura maça e limão, praticamente estas variações, bom no quesito pele e unhas ainda não vi diferença, mas não tenho nem uma semana né...A Vera Moraes tb esta tomando, conversamos la pelo facebook, esta do fubá é boa né, eu só fiz com açúcar, amei seu post e a cor do seu suco esta bem mais bonita que o meu rsrs

    bjs

    Gélia

    ResponderExcluir
  3. Oi Nati! Amei a postagem! Faz suco de couve c/ maracujá e suco de limão e me conta! Aprendi num curso que fiz no Sesi, delícia pura! Fica aí mais uma dica! Bjos =)

    ResponderExcluir
  4. Hummmm, parece ser muito bom hein

    Acompanhando teu blog...
    Iniciei um também para dividir ideias de decoração e mimos caseiros

    http://blogcasadami.blogspot.com.br/

    Beijosss

    ResponderExcluir
  5. Oi Nati estou precisando colocar mais sucos naturais na minha alimentação.
    Me parece muito gostoso.
    Bjos

    ResponderExcluir

OBRIGADO POR COMENTAR ! SEU COMENTÁRIO É MUITO IMPORTANTE PRA MIM !