Milkshake Danoninho - Da Flavia Calina

Oi !

Sábado fiz uma receitinha que vi no blog da Flavia Calina ...

Falando na Flavinha , não pensem que eu esqueci de terminar as postagens do - 30 coisas que me fazem feliz , antes dos 30.

Ainda faltam 7 coisas , porém preciso fotografar tudo e só consigo fazer isso no fim de semana , ou melhor ... não consigo né ? rs

Anda tudo tão corrido , eu sempre passei o fim de semana cheirando móveis rs , mas ultimamente sempre tenho compromisso .

Nesse fim de semana tenho um congresso na Igreja , sobre romance  , para casados e solteiros :

E ainda  estou por conta de cuidar da casa ( marido está pintando por fora e vamos modificar algumas coisas no jardim da frente ) e hoje já começa o congresso.

Mas prometo que vou me organizar para fotografar as "alegrias" e mostrar na próxima semana .

Sobre a receitinha ...

Amei a idéia e fiz com certo medo , mas como eu como tudo ... resolvi arriscar .

Milkshake Danoninho :

Eu usei :

1 copo de iogurte desnatado

1 colher de sopa de açúcar

1 laranja descascada (tirei a fibra branca) e congelada

1 banana cortada em rodelas e congelada 

1 folha de couve 

1 tiquinho de leite desnatado pra bater ( se precisar )

gelo 

Bati tudo no liquidificador , e ficou super grossinho. Se não der pra bater , pode colocar um pouquinho de leite pra ajudar.

Rendeu 2 copos desse :

A Flavinha colocou abacaxi congelado , mas não encontrei para comprar ...

Ela também usou iogurte grego , mas eu queria uma coisa mais "dieta" ...

Isso é muitoooo bom , e ninguém diz realmente que tem couve no preparo . Não fica com gosto ...

Uma delícia , cremoso, nutritivo e saudável :)

Acho que se eu colocasse abacaxi , não ia precisar do açúcar ( fiquei com medo de por adoçante por ser a 1ª vez que eu faço, queria saber o gosto real ) mas como eu coloquei uma colher de açúcar cristal , ficou um doce na medida.

Como a Fla disse , quanto mais madura estiver a banana , melhor !!!

Assistam o vídeo ...

Dá próxima quero fazer com morangos e manga !

Bjs e ótimo fim de semana !!!