segunda-feira, 9 de julho de 2012

Iogurte natural caseiro

Simmmmm ... eu fiz iogurte natural caseiro , a salvação de qualquer dieta !
A receitinha ( se é que é receita rs) vi no blog das Gurias e achei tão fácil , tão fácil que resolvi fazer ...
pegue 1 litro de leite longa vida ( desnatado)em temperatura ambiente  e 1 pote de iogurte natural                   ( desnatado)
Misture ....
coloque em pote tampado por 24 horas ! Depois leve a geladeira ...
Depois de 24 horas está pronto ! Grossinho e saboroso !
Só isso ? sim ... e eu não estava colocando fé não viu ? Mas fica uma delícia !
Estou comendo com mel e granola , no café e lanche da tarde ... mas se pudesse comia o dia todo de tão bom que ficou !


Usei iogurte paulista ... mas vou tentar com nestle pois é mais grossinho pra ver se fica diferente ...
Mas amei e hoje vou repetir a receita !
No blog das meninas tem o passo a passo ... recomendo !
Se colocar em potinhos como o do iogurte mesmo , acho que rende uns 12 potinhos , baita economia né? Pois o iogurte que eu tomo sempre que é 0% gordura e açúcar , pago 4,00 a cartela e não dá pra nada ... e ainda enjoo rápido pq tem sabor !
Dividi o meu em potes como esse e tampei com papel alumínio :






Sobre o iogurte :

Benefícios:
  • regula o sistema imunológico
  • excelente fonte de cálcio
  • Contém cálcio, zinco, vitaminas A e do complexo B e proteínas
  • ajuda  na produção de anticorpos, hormônios e enzimas, importantes para o metabolismo, contribuindo para reforçar o sistema imunológico e, consequentemente, retardar o envelhecimento.
  • contribui ainda para o fortalecimento dos ossos e do sistema nervoso
...  é um excelente aliado para a sua beleza: pele, visão, unhas e cabelos, por ter em sua composição a vitamina A.

EDITADO :


... depois que postei a receitinha A mel deixou um comentário dizendo que eu podia guardar um potinho desse iogurte que fiz e usar como "muda " ... ou " semente " pra fazer o próximo ... assim da próxima vez não precisaria comprar nem o iogurte novo no mercado !
Eu sabia dessa informação , mas não quis recomendar aqui pois li em algum lugar que por não ter certeza do vencimento do produto no fim das contas ... pode causar intoxicação alimentar !!!E eu prefiro gastar com iogurte novo ... pois atraio intoxicação kkk
A mãe dela faz assim e dá certo !
Ahhh e  quem fizer esse iogurte pode ficar tranquilo que mesmo 24 horas fora da geladeira , não estraga ok ???
"EU AGARANTIO"...


Bjs ... e ótima semana !

7 comentários:

  1. amiga
    apesar das suas fotos estarem incriveis.... eu não consigo gostar de iogurte natural... :(

    Bjssssss

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  2. Eu amo e sempre faço...tenho 2 iogurteiras, mas agora só uso uma delas!
    Gostei da sua receita pois não precisa aquecer....!!!!!

    Bjs...

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  3. Nati minha mãe faz sempre. Ela guarda sempre um potinho pra fazer o próximo, assim não é nem mesmo preciso comprar outro iogurte pra fazer mais. Ela diz que guarda uma "muda"! Ah e ela faz sempre com leite de saquinho.
    O seu parece ter ficado delicioso!
    bjsss e boa semana!
    mel

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  4. Beijo-manda-o-supermercado-me-entregar-um-iogurte-natural!!! rsrs...

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  5. Q delíciaaaaaaaaaaaaaaaa.


    Boa Noite ")

    Beijocas ;*

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  6. Minha mamy fazia lá em casa, mas depois de casada nunca arrisquei. Parece ótimo!!

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  7. Eu AMO iogurte natural com Mel, meu café da manhã de todos os dias com frutinhas e cereais, uma delícia e super saudável. Bjs

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