quinta-feira, 10 de abril de 2014

Eu nasci assim e pronto !

Acho que todo mundo , alguma vez na vida ouviu a frase : " Eu nasci assim e fui criado assim ... não vou mudar ! "
E eu chamo isso de : " síndrome da Gabriela "

" Eu nasci assim , eu cresci assim ,
E sou mesmo assim , vou ser sempre assim :
Gabriela , sempre Gabriela ... "


Tá ... me imagina vestida de Gal Costa cantando ... e dançando porque eu sou dessas ! rs

E na minha opinião isso acaba com qualquer relacionamento .
Quando casamos , mudamos de casa , de rotina ...
Antes convivíamos com nossos pais , irmãos , avós .
Pessoas que conhecemos desde que nascemos e somos criados nesse meio. Eles se adaptam a nós e nos adaptamos a eles. Eles em geral entendem sua cara feia , sue jeito tímido , sua ira , seu jeito mimado .
Mas quando casamos , o outro vem com uma bagagem também de vida , nós levamos a nossa , e é preciso repensar o jeito de ser sim !
Não dá pra dizer : meu pai era assim , eu sou assim ...
Meu marido já teve essa fase. Custei pra fazer ele entender que não quer dizer que só porque o pai dele foi assim ou assado , ele deveria imita-lo.
Não sou a mãe dele , não casamos na mesma época , ele não é um clone .
Relacionamento exige disponibilidade. 
Relacionamento exige mudança .
Relacionamento exige boa vontade .
Esse papo de : casou assim , tem que me aceitar assim ... não rola !
Quando nos casamos , não conhecemos 60 % dos defeitos de uma pessoa.  Só a convivência diária permite esse conhecimento e a adaptação.
Se o meu jeito não está agradando ao outro , tem algo errado. E se eu posso fazer algo para melhorar meu relacionamento ...
Por que não faria ?
Converse com seu parceiro , ouça o motivo das reclamações , as angústias.
Tem marido  ( ou esposa ) que vive a vida toda exigindo que o outro mude ... mas quando a mudança é com ele , diz : fui criado assim !
Mudar o outro é muito mais fácil e conveniente.
Nada é imutável .
Quando o parceiro se coloca na posição de comodidade e não quer mudar , está abrindo mão de investir para melhorar seu relacionamento . Quando amamos queremos o melhor para o outro.

Escolhi um trecho do livro " O desafio de amar " , para vocês pensarem sobre o tema do post de hoje :

Faça essas perguntas para você mesmo:
  • Eu realmente desejo o que é melhor para o meu marido ou para a minha esposa?
  • Eu quero que ele (a) sinta-se amado (a) por mim?
  • Ele (a) acredita que eu tenho seus maiores interesses em mente?
  • Ele (a) me vê buscando os meus interesses em primeiro lugar?






Bjs e ótimo fim de semana !

Comentem :)


Nati






segunda-feira, 7 de abril de 2014

Bolo de cenoura fitness com cobertura fake de chocolate !

Oi pra você que comeu muito no fim de semana e agora quer se redimir postando receita leve !
Mas a receita é boa , tão boa  , que até eu perdoo o meu deslize !


Bolo de cenoura ( pouco carboidrato ) com calda de chocolate fake

Bolo : sem farinha , sem manteiga , sem óleo , sem açúcar ...
Cobertura : sem leite condensado , sem achocolatado , sem manteiga , sem açúcar ...


Massa :


4 colheres (sopa) de farelo de aveia
3 ovos
1 cenoura média ralada
4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
20 gotas de aroma de laranja (ou a gosto)
3 colheres (sopa)de adoçante culinário
1 colher (sopa)de fermento em pó

Bater tudo no liquidificador , levar para assar em forma pequena ou em forma para cupcake. Forno médio.

Ingredientes para a cobertura :

100 ml de leite (líquido) desnatado
1 a 1 ½ colher (sopa) de cacau em pó sem açúcar
1 colher (sopa) de amido de milho
1 colher (sobremesa) de adoçante forno e fogão  (ou a gosto) 

Eu preferi fazer sem adoçante e adocei depois com sucralose gotas.
O cacau é bem amargo !


Levar ao fogo até engrossar !

rendimento : 8 bolinhos



Me redimi ???

Claro que o bolo não fica idêntico ao de cenoura com farinha de trigo ! Masss é super hiper parecido !
Marido amou !





Revolucionei sua dieta??? Me ama ? Comenta ...
Comenta se não ama também ... rs

Bjs e ótima semana !



sexta-feira, 4 de abril de 2014

MACARRÃO INTEGRAL NUTRITIVO !

Eu amo falar a palavra " nutritivo " rs
Dá uma cara de saúde ao prato né ? rs a loca
Já disse que amo macarrão e que não sei limites ? Pois é ...
Ontem pela 1ª vez eu fiz macarrão integral.
Muita gente acha que o fato de ser integral , faz do macarrão um alimento saudável , leve , light ...
Tem gente que acha que coisa integral emagrece !
Não gente!
Ajuda , mas não faz milagres !
O integral , possui em geral as mesmas calorias do alimento convencional  , porém é produzido com farinha integral e não a farinha de trigo branca refinada . O fato de ser integral , é porque a farinha foi menos processada e conserva mais nutrientes e fibras.As fibras dão mais saciedade e diminuem a velocidade da digestão do carboidrato. Já o macarrão comum , sem fibras , vira açúcar rapidamente no organismo.
Com alimento integral , a fome demora " dar as caras " ...

Estou tentando sim perder peso , mas meu maio objetivo é comer melhor e saber dosar as medidas.
Tenho feitos escolhas saudáveis  , ou tento ao máximo,  pelo menos !
O macarrão integral é de cor escura e eu achei a textura um pouco diferente do macarrão comum , mas só na 1 ª garfada. 
A massa não é feita com ovos  também.




O tempo de preparo foi o mesmo do comum.
Preço : paguei no pacote com 500 gramas de macarrão parafuso , R$ 2,78.




RECEITA :

Macarrão da Barbie  ( só que não ) rs

1 punhado de macarrão integral ( punhado mesmo ... coisa de um copo pequeno de macarrão)
beterraba ralada
cenoura ralada
abobrinha ralada ou fatiada fina
alho
cebola
salsinha
sal a gosto ou tempero de preferência.
1 fio de azeite
carne moída.

Modo de preparo :

Coloque o macarrão pra cozinhar em água fervente . ( eu não adiciono óleo e sal na água )
Macarrão cozido , escorra e reserve.
Em uma panela coloque 1 fio de azeite , o alho picadinho ( ou amassado ) a cebola picadinha.
Refogue até ficar dourado e misture a carne moída . deixe cozinhar a carne. Adicione seu tempero de alho e sal , ou sal , ou tempero de sua preferência.
Carne cozida , junte o macarrão e misture bem , paga pegar o sabor da carne.
Adicione a cenoura , beterraba , e abobrinha a gosto. Misture pra incorporar e apague o fogo.
Salpique  salsinha  se desejar .


Além de ficar delicioso , dá impressão que estamos comendo uma porção maior de macarrão , pois o crocante dos vegetais , dá uma saciedade maior também . Pra mim isso funciona.
Além de gostoso é bem nutritivo e fica pronto rápido.
Quem preferir , pode substituir os vegetais e legumes por outros . Já fiz com vagem , repolho , espinafre , couve flor , brócolis ...
E pode fazer com frango .



ótimo fim de semana 
Bjs

Nati







quarta-feira, 2 de abril de 2014

Unhas postiças Fing'rs


Postei no Facebook a foto das minhas unhas da semana ( passada ) e muitos gostaram !
Só que não eram minhas unhas ... aliás , eram já que eu ganhei rs ! Então são minhas né ?
A Fing'rs, conceituada e famosa marca de produtos de beleza , mandou as unhas postiças , curvatura natural , para eu testar !
Testei , amei ...
Confesso que fiquei com medo de ter alergia , ou não me acostumar ...
Mas estou apaixonada com tanta praticidade !
Estou 12 dias com as unhas !
Quando coloquei , esperei a cola secar um pouco e logo depois fui dar faxina , lavar louça e roupa.
No mesmo dia além disso tudo , eu fiz almoço ( poucas horas depois ) e a unha tava firme e forte.
Fiz essas coisas com a unha ao natural , sem esmaltar .
A noite passei esmalte e ficou assim :






Vantagens :
* o esmalte seca bem rápido e não sai facilmente.
* não parece que são unhas postiças , não incomodam.
* não quebram com facilidade
* podem ser cortadas e lixadas !
*duram muito tempo .


Como aplicar :
* escolhi as unhas adequadas ao tamanho da minha unha original
* tirei a cutícula
* lixei as minhas unhas  por cima , para a cola fixar melhor.
* apliquei a cola nas unhas postiças e apliquei as unhas apertando para sair todo o ar .
* seca bem rápido ( cuidado com a cola , eu colei a boca ... sei lá como )
* cortei e lixei no tamanho e formato que eu queria.
* passei a base comum .
* pintei
* limpei com removedor de esmaltes.





Uma caixa vem com 28 unhas e 1 cola  , mas nem todas as unhas se adaptam ao tamanho da sua unha natural . No caso da minha , consegui separar as 20 para serem usadas . Usei a primeira vez , e agora quando tirar essas , quero colocara novamente.
Não se pode usar acetona para limpar os cantos após pintar , pois a acetona solta a cola da unha.
Terça feira passada mudei de esmalte e coloquei um clarinho , estou com ele hoje , acreditem ! 
Tive que cortar as unhas curtas , no tamanho da minha original , pois participei de um concurso no fim de semana e tive que escrever muito e a unha grande poderia atrapalhar.
Me apeguei !

Obrigada Fing'rs !
Esse post é patrocinado mas expressa a minha real satisfação com o produto !
Caso eu não ficasse imensamente feliz com a qualidade , não teria feito o post !
Indico !!! Noivinhas , testem !!!
Aqui na minha cidade , achei a caixinha por R$ 12,00 .

Obrigada pelos comentários no 1º vídeo do blog ! Fiquei emocionada e outros vídeos estão sendo planejados ! Muitooooo feliz com cada comentário !

Bjs 

Nati