Sempre recebo um email ou comentário , de alguém que fez a receita ! Mandem fotos que eu publico !
Algumas pessoas comentam não blog , mas não são blogueiras , eu quero responde-las, mas não tem como :(
Quando comentar , deixe o email ... vou adorar responder !
Recebi um comentário de uma leitora do blog , que está fazendo RA também , e pediu que eu postasse minhas receitas da dieta ...
Não tenho feito receitas específicas para a Reeducação alimentar , mas vou fotografar algumas refeições ... e mostro sim ! Acho que isso até me anima ainda mais ...
Lembra que eu falei da omeleteira + máquina de waffle que comprei ? Não lembra ? Então vem ver ...AQUI
Eu postei o omelete , mas acabei esquecendo do waffle .
Essa foto não tirei pra colocar no blog , mas como eu não fiz mais o waffle , e como vou demorar a fazer "vide minha barriga " rs , acho que essa até ficou bonitinha ...
Junto com a máquina , vem um livrinho de receitas ... e a receita que eu segui foi essa , que rende + ou - 4 ou 5 waffles .
ingredientes
- 3 ovos inteiros;
- ½ xícara de óleo de soja;
- 3 xícaras de leite;
- 3 xícaras de farinha de trigo;
- 2 colheres (sopa) de maisena;
- ½ xícara de açúcar;
- 1 colher (café) de sal;
- 1 colher (café) de baunilha;
- 1 colher (sopa) de fermento em pó;
- 3 colheres (sopa) de manteiga derretida, no final.
Modo de Preparo
Bata os três primeiros ingredientes no liquidificador. Aos poucos, vá acrescentando os demais ingredientes.
Depois de bem batidos e misturados, junte as três colheres de sopa de manteiga derretida no final. Coloque as porções na máquina que já deve estar pré-aquecida. Espere ficar douradinho e pronto! Já pode servir.
Eu usei leite gelado ... acho que dá mais certo e fica mais crocante !
Hoje fui na nutricionista e emagreci 1 kilo e meio , e to bem feliz !
Queria me dedicar ainda mais à dieta , mas a correria é muita ! Mesmo assim , confesso que trabalhar o dia todo e não ir em casa almoçar , me ajudam bastante !
Eu acordo 06:00 pra fazer café do marido , almoço e ajeitar as marmitas . Faço marmitinhas com frutas picadas , ou separo e embalo as frutas inteiras com plástico filme , e faço a minha marmita do almoço . Demora pq aquilo que eu como é diferente do almoço do marido ... ele não gosta de verde ! rs
Levando tudo separado , já facilita comer certinho , na hora certa ! Cansa ... mas é saudável e econômico !
bjãoo
ótima semana ...
