Sempre que falavam do suco de couve comigo , eu torcia a cara !
Amoooo todas as frutas , vegetais , verduras ...
Amo couve , jiló , brócolis , esse monte de coisas que muita gente não gosta.
Mas o suco não entrava na minha cabeça.
Só que estou numa correria só , e dormindo pouco.Estava cansada , irritada e com um sono que não é normal , pois não tenho preguiça de nada.
Imaginei que podia ser anemia sei lá , apesar de me alimentar muito bem e procurar variar sempre , além de fazer exame de sangue de 6 em 6 meses.
Lendo por aí algumas coisas e ouvindo a opinião de quem tomou , resolvi incluir mais verde na minha vida.
Meu novo amor é o suco de couve com abacaxi !
Costumo variar : abacaxi + cenoura+ couve + maça
abacaxi + maça + couve
abacaxi + couve
abacaxi + hortelã + couve
Ainda não convenci o marido a tomar com couve , mas ele tá tomando com hortelã que é um grande passo.Aliás , ele trocar o refri , pelo suco , é vitória.
Completo 1 mês e 15 dias sem refri, e até sonhei com ele , apesar de não ligar muito . Mas sentir falta não sinto !!!
Quando vou em algum lugar que tem lanche , jantar , salgados , peço água !
Costumo comprar a couve , lavar e guardar sequinha em um pote fechadona geladeira .Uso a semana toda.
Mas também costumo bater a folha com água e colocar em forma de gelo , mesmo quando não tenho a folha pra fazer o suco , eu bato os cubinhos com alguma fruta , ou mesmo não batendo uso como gelo comum.
Pode fazer e beber tranquilamente , não tem gosto de couve !!! Refresca , alimenta , dá energia e elimina toxinas do organismo !
Vi uma nutricionista falando que esse tipo de alimentação tipo "detox" , ajuda o fígado a não ficar sobre carregado .
Como eu tomo ?
Esses dias estou tomando o suco no café da manhã.
Eu poderia comer algo depois , mas não sinto muita fome pela manhã .
Então faço um suco bem grossinho , rico em fibras , coloco adoçante !
Ouuuu tomo a noite quando chego tarde , se eu não comer nada , troco pelo suco, pois alimenta !!!
Posso falar que minha pele está ficando bem bonita , cabelos hidratados , unhas fortes e crescidas e estou bem disposta.
Quando relógio desperta estou pulando da cama feliz !
Pela manhã costumo tomar leite desnatado com café com leite , pão integral com 1 colher de requeijão.
Mas posso falar ??? Sinto enjoo só de ver o pão integral :( acho que é o fato de ter comido 3 anos direto.
To tentando substituir por outro alimento ...
Hoje começo a caminhar e correr no asfalto com uma amiga e depois vou para aula de dança/aeróbica.
Coisa que eu nem imaginava fazer 10 dias antes , pois estava triste de tanto cansaço , sai da dança morta com farofa !
Ahhh , queria dar outra dica :
Uma amiga fez e me indicou , e eu já sabia , mas nunca havia feito ...
Peeling com fubá , para o rosto !
Ontem lavei meu rosto normalmente , e depois passei o fubá para esfoliar , esfregando bem levemente em círculos. Depois enxaguei com água fria.
Fica um pouco vermelho , mas depois a pele fica bem lisa , limpinha e qualquer machucadinho amanhece seco no outro dia .A pele fica sequinha também ( pra quem tem pele oleosa vai notar a diferença ).
Faz aí e me conta ...
To natureba né ???
bjão
Hum fiquei com vontade!
ResponderExcluirE realmente deve ser maravilhoso
Oi Nati, que legal esta maneira de congelar nas forminhas eu ja faço isso com frutas mas com a couve eu nunca pensei e olha estou tomando este suco desde sexta-feira e estou amando tb, inclusive comecei a fazer meu post, mas só vai pro ar semana que vem, mas meu intestino e disposição estão tinindo, quero muito tomar com abacaxi que é mais forte e deve ficar gostoso por enquanto estou tomando com pepino, cenoura maça e limão, praticamente estas variações, bom no quesito pele e unhas ainda não vi diferença, mas não tenho nem uma semana né...A Vera Moraes tb esta tomando, conversamos la pelo facebook, esta do fubá é boa né, eu só fiz com açúcar, amei seu post e a cor do seu suco esta bem mais bonita que o meu rsrs
ResponderExcluirbjs
Gélia
Oi Nati! Amei a postagem! Faz suco de couve c/ maracujá e suco de limão e me conta! Aprendi num curso que fiz no Sesi, delícia pura! Fica aí mais uma dica! Bjos =)
ResponderExcluirHummmm, parece ser muito bom hein
ResponderExcluirAcompanhando teu blog...
Iniciei um também para dividir ideias de decoração e mimos caseiros
http://blogcasadami.blogspot.com.br/
Beijosss
Oi Nati estou precisando colocar mais sucos naturais na minha alimentação.
ResponderExcluirMe parece muito gostoso.
Bjos